为切实关爱银行从业人员心理健康，有效缓解金融行业高强度工作带来的压力，提升员工心理调适能力与职业幸福感，1月22日，上饶市第三人民医院心理专家柯强受邀走进中国银行上饶分行，开展“解压舒心，赋能成长——银行员工心理健康专场”心理健康巡讲活动，分行全体员工参与此次活动。

讲座现场，柯强结合银行行业特性，从压力来源、压力表现、应对策略三大维度展开讲解，通过生动案例解读了压力引发的情绪、生理、行为信号，让员工清晰识别自身心理状态。同时分享4秒呼吸法、情绪宣泄法等快速减压技巧，有效帮助大家平衡工作与生活。

互动交流环节，大家围绕客户沟通困扰、职业焦虑等实际问题踊跃提问，柯强逐一解答并给出针对性指导建议。活动最后还详细介绍了SCL-90心理测评工具的目的、维度及填写方法，引导大家通过科学测评实现自我心理评估，及时了解自身心理健康水平，为后续心理支持提供依据。

此次心理健康知识巡讲是上饶市第三人民医院践行社会责任、传递医者温度的具体体现。上饶市第三人民医院致力于为各行业群体打造科学的个性化心理健康服务体系，持续深化医德医风公益建设，延伸医疗服务触角，为构建和谐稳定的社会环境贡献三院力量。